Schwimmkurs für Frauen (ab 16 Jahre) - 2023/2024 (Nr.: 2024-0004)

Schwimmkurs für erwachsene Frauen (ab 16 Jahre) in der Hallenbadsaison 2023/2024

Status

Anmeldung nicht möglich

Zielgruppe

Erwachsene Frauen (ab 16 Jahren), die nicht oder nur schlecht schwimmen können und zusammen mit anderen Frauen in einer kleinen Gruppe daran arbeiten wollen.

 

Voraussetzungen
(einzureichen bis 08.01.2024)

• Mindestalter 16 Jahre zu Beginn der Veranstaltung

Inhalt

Sie lernen in kleiner Gruppe (maximal 10 Teilnehmerinnen) im Lehrschwimmbecken und vor allem im Schwimmerbecken unter Aufsicht von Trainerinnen das Schwimmen. Wichtig ist uns der Spaß im Wasser und ein angstfreier Umgang mit dem Medium Wasser.

Der Schwimmkurs basiert auf nachfolgenden Schwerpunkten:

Wassergewöhnung

• Gewöhnung an die physikalischen Eigenschaften des Wassers (Kältereiz / Wasserdruck / Wasserwiderstand)
• Überwinden des Lidschutzreflexes
• Gleichgewicht halten
• Sammeln von Bewegungserfahrung
• Überwinden möglicher Angst

Wasserbewältigung

• Atmen
• Tauchen
• Springen
• Auftreiben
• Gleiten

Technikschulung

• Beinschlag
• Armzug
• Gesamtbewegung
• Gesamtbewegung mit Atmen

Kursziel:       

Je nach persönlichem Fortschritt kann das Seepferdchen erworben werden. Leider kann dieses Kursziel nicht garantiert werden.

Ablauf:     

In unserem Einsteiger-Schwimmkurs werden maximal zehn Teilnehmerinnen von einer erfahrenen Kursleitung betreut. Wir gehen einzeln auf jede Teilnehmerin ein, fördern und unterstützen dort, wo Unterstützung gebraucht wird. Jede Teilnehmerin hat ihre persönliche Grenze und aber auch ihre persönlichen Fähigkeiten. Gerade im Wasser ist es besonders wichtig, dass die Teilnehmerinnen keinem Gruppenzwang unterliegen und sich nicht aus Druck verleiten lassen, Dinge zu tun, die sie überfordern. Um das auszuschließen, ist es notwendig jede Teilnehmerin gut kennen zu lernen und mit ihr einzeln zu arbeiten. 
Wenn es ums Tauchen oder Schwimmen geht, holen wir jede Teilnehmerin an ihrem aktuellen Stand ab.

Veranstalter

Ortsgruppe DLRG OG Blaubeuren

Verwalter

Harald Meyer (Kontakt)

Veranstaltungsort

Hallenbad Blaubeuren, Dodelweg 16, 89143 Blaubeuren

Termine

10 Termine insgesamt
08.01.24 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr - Hallenbad Blaubeuren
15.01.24 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr - Hallenbad Blaubeuren
22.01.24 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr - Hallenbad Blaubeuren
29.01.24 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr - Hallenbad Blaubeuren
05.02.24 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr - Hallenbad Blaubeuren
19.02.24 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr - Hallenbad Blaubeuren
26.02.24 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr - Hallenbad Blaubeuren
04.03.24 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr - Hallenbad Blaubeuren
08.03.24 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr - Hallenbad Blaubeuren
11.03.24 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr - Hallenbad Blaubeuren

Adresse(n):
Hallenbad Blaubeuren : 89143 Blaubeuren, Dodelweg 16

Meldeschluss

08.01.2024 08:00

Teilnehmerzahl

Minimal: 5
Maximal: 15

Teilnehmerkreis

DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt

Gebühren

• 80,00 € für Frauenschwimmkurs 2023/2024

Verpflegung

Verpflegung wird nicht angeboten

Unterbringung

Unterbringung wird nicht angeboten

Dokumente

• Ausschreibung
• Termine
• Einverständniserklärung für minderjährige Teilnehmende
• Anfahrtsbeschreibung (Hallenbad Blaubeuren )